✨Une journée de maman c’est intense…
Il ne faut rien oublier , il est donc important de tout préparer et de bien s’organiser, prévoir et gérer !

Alors voici quelques astuces pour faciliter un peu la vie de Super Mamans:

L’agenda partagé avec le reste de la famille pour partager équitablement les tâches !
Et surtout pour éviter les « ah je ne savais pas ! » « tu aurais pu me le dire »

N’hésitez pas à demander de l’aide !

À quel moment ? Lorsqu’il est devenu trop difficile de gérer le stress, l’anxiété ou des sentiments dépressifs ou même lorsqu’on est débordée, fatiguée…

Faire appel aux amis, à la famille, à la nounou ou à internet ! Il y a plein d’autres mères en galère comme vous !

Préparer les menus à la semaine !

Pour gagner du temps et une certaine tranquillité d’esprit, préparer à l’avance vos plats vous évite de vous demander à chaque soir : “Mais qu’est ce que nous allons manger ?”

Lâchez prise !

Parce qu’on ne sera jamais parfaites ET TANT MIEUX.

Nous vous recommandons un livre qui vous aidera à sortir de la spirale de l’épuisement et à retrouver l’énergie et la sérénité dont vous avez besoin !

💙 Épuisements / “Comment lutter contre les fatigues au quotidien ?”
Dr. François Baumann

Et vous, quelles sont vos petites astuces pour vous faciliter la vie ?

N’oubliez pas que sans vous, nous ne sommes rien… Force et courage les mamans !

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